Strogonoff de peru com leite de côco

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Decidi começar no meu IG stories um novo movimento chamado #foconaalimentacaoporumbumbumsaradao. Começou como uma brincadeira, queria recomeçar o cuidado que tinha na alimentação antes da gravidez e que me permitiu emagrecer 15 kgs e partilhá-lo no IG seria mais um incentivo para manter o ritmo. E, para grande surpresa minha (sinceramente!), algumas pessoas começaram a […]

A consciencialização para a mudança!

riviera maya

Desde pequena que sempre tive tendência para engordar. Lembro-me que durante a adolescência, a minha mãe dava-nos uma alimentação saudável (ou pelo menos tentava), porque ao mínimo descuido, quer eu quer ela, víamos logo as diferenças no corpo. Nomeadamente nas ancas e no rabiosque. Nunca fui uma maníaca pelo corpo e já tive os meus […]